Dampak Olahraga terhadap Kesehatan Fisik dan Mental
LIGA335 – Olahraga bukan hanya aktivitas untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Di tengah gaya hidup modern yang cenderung kurang gerak dan penuh tekanan, olahraga menjadi solusi alami untuk meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh. Tidak heran jika para ahli kesehatan selalu menekankan pentingnya aktivitas fisik yang…